Štítek: mýty
Mýty jsou hluboce zakořeněné představy, příběhy nebo domněnky, které lidé považují za pravdivé, ačkoliv neodpovídají skutečnosti. V minulosti pomáhaly vysvětlovat vznik světa a přírodní jevy, dnes se nejčastěji projevují jako zažité omyly v oblasti zdraví, vědy nebo historie. Šíří se tradováním, kvůli nedostatku informací nebo vlivem sociálních sítí a médií. Odhalování těchto nepravd pomocí faktů a moderní vědy nám pomáhá dělat lepší rozhodnutí a chránit se před manipulací.
-
Mýtus lokálního hubnutí: Proč stovky sed-lehů neshodí tuk z břicha
Představa, že se dá cíleně zbavit tuku na břiše pomocí sedů-lehů nebo břišáků, patří mezi nejrozšířenější fitness mýty. Mnoho lidí věří, že pokud budou dostatečně trénovat konkrétní svalovou partii, spálí tuk právě v té oblasti. Vědecké výzkumy ale tuto teorii opakovaně vyvrátily – lokální hubnutí nefunguje. Co je lokální hubnutí a proč je to mýtus?…
-
Kreatin a spalovače tuků: Vědecká pravda o nejpopulárnějších doplňcích ve fitness světě
Kreatin a spalovače tuků patří mezi nejprodávanější suplementy na trhu. Kreatin je dlouhodobě považován za krále mezi doplňky pro budování síly a svalů. Spalovače tuků slibují snadné a rychlé hubnutí bez zbytečné dřiny. Jeden z nich je podložen stovkami vědeckých studií a desetiletími výzkumu. Druhý je z velké části jen dobře namarketingovaným zklamáním. Tento článek…
-
Proteiny a jejich význam: 7 pravidel pro správný výběr prášku a kolik bílkovin denně opravdu potřebujeme
Bílkoviny jsou nezbytné pro stavbu svalů, tvorbu hormonů, funkci imunitního systému i pro zdraví kostí. Ale pozor – ne každý protein je kvalitní a ne každý prášek vám pomůže. Pojďme se podívat na to, co říká nejnovější věda a jak se v nabídce neztratit. Kolik bílkovin denně skutečně potřebujeme? Rozdělení podle cíle Základní doporučení 0,8…
-
Podvod s „uzavřeným chrámem“ – jak vás nalákají do předražených obchodů
Jste v Bangkoku, Dillí nebo Istanbulu. Zastaví vás přátelský místní: „Dnes je svátek, chrám je zavřený. Ale můžu vám ukázat krásný místní obchod s hedvábím / klenoty / kořením.“ Pak vás odveze do předraženého krejčovství, kde vás přemlouvají k nákupu za tisíce dolarů. Tento podvod je v jihovýchodní Asii, Indii a severní Africe extrémně běžný.…
-
Last‑minute zájezdy – kdy je výhodné a kdy jde o past
Last-minute zájezdy lákají na výrazné slevy – 50 % i více. Kdo by nechtěl ušetřit tisíce korun? Jenže ne vždy je akční cena výhodná. Některé „last-minute nabídky“ skrývají nevýhodné podmínky, nepřenocování, špatné hotely nebo dokonce podvod. Tento článek vám pomůže rozlišit skutečnou slevu od pasti. Nejčastější pasti last-minute zájezdů Cestovky a srovnávače vědí, že slovo…
-
Pití vody: Jediný správný způsob? Proč tento mýtus nemá oporu ve vědě
Na internetu se šíří články, které tvrdí, že existuje „jediný správný způsob, jak pít vodu“. Podle nich byste měli pít vždy po malých doušcích, nikdy ne rychle, nikdy ne ledovou, nikdy ne během jídla, vždy ráno na lačno, a přesně ve stanovený čas. Údajně prý špatný způsob pití vody způsobuje zažívací potíže, dehydrataci, a dokonce…
-
Typ pleti a klíšťata: Existuje kůže, kterou klíšťata neštípou?
Na internetu se šíří článek, který tvrdí, že lidé s určitým typem pleti (např. mastnou, suchou nebo s nízkým pH) jsou pro klíšťata neatraktivní, a naopak jiný typ pleti je přitahuje jako magnet. Podle těchto tvrzení prý klíšťata „nesnáší“ některé pachy nebo složení kožního mazu. Je na tom něco pravdy? Tento článek shrnuje, co říká…
-
Krevní skupina a zdraví: Co o vás skutečně prozradí a co je mýtus
Na internetu se šíří články, které tvrdí, že vaše krevní skupina prozrazuje vaše povahové rysy, stravovací preference, riziko nemocí, a dokonce i to, jaký sport byste měli dělat. Podle těchto tvrzení má krevní skupina 0 predispozici k vředům, skupina A k rakovině žaludku, skupina B k autoimunitním chorobám a skupina AB k problémům s pamětí.…
-
Bobkový list – zázračný lék, nebo jen další přeceňované koření?
Bobkový list najdeme v každé kuchyni. Přidáváme ho do polévek, omáček a gulášů. Na internetu se však šíří články, které mu přisuzují zázračné léčivé účinky – prý léčí trávení, záněty, migrény, kožní problémy, artritidu, a dokonce i cukrovku. Stačí prý pít čaj z bobkového listu a všechny potíže zmizí. Je na tom něco pravdy? Tento…
-
Prevence klíšťat pitím nápoje? Proč tento mýtus nefunguje a co opravdu pomáhá
Na internetu se šíří článek, který tvrdí, že se vyhnete klíšťatům, když budete pít oblíbený nápoj – například pomerančový džus, zázvorový čaj nebo nápoj s vitamínem B. Podle těchto tvrzení údajně změníte pach svého těla tak, že se klíšťatům stanete neatraktivními. Je na tom něco pravdy? Tento článek shrnuje, co říká moderní medicína o prevenci…
-
„Boží zázrak“ – čaj, který prý léčí všechno. Co na to věda?
Na internetu se šíří článek o „zázračném čaji“, který prý chrání před nemocemi, léčí srdce, zažívání i cukrovku. Stačí ho prý pít pravidelně a nemoci se vyhnou obloukem. Podobné „zázračné“ nápoje se objevují pravidelně – od zázvorového čaje přes zelený čaj až po bylinkové směsi. Je na těchto tvrzeních něco pravdy, nebo jde o další…
-
Příznak rakoviny na dlaních? Co říká věda o kožních projevech
Na internetu se šíří články, které tvrdí, že si můžeme všimnout prvních příznaků rakoviny na dlaních a chodidlech. Podle nich jsou varovnými signály náhle vzniklé mozoly, ztluštělá kůže, praskliny nebo tmavé skvrny. Je na tomto tvrzení něco pravdy, nebo jde o další nebezpečný mýtus, který vyvolává zbytečnou paniku? Tento článek shrnuje, co o kožních projevech…
-
Lipomy – podkožní bulky z tuku: Kdy jsou neškodné a kdy je nutné řešit?
Omylem jste si nahmatali na paži nebo na zádech měkkou, pohyblivou bulku pod kůží. Nebolí, nezarudla, jen tam prostě je. S největší pravděpodobností jde o lipom – nezhoubný nádor z tukové tkáně. Lipomy patří k nejčastějším podkožním útvarům vůbec. Většinou jsou zcela neškodné a nevyžadují žádnou léčbu. Kolem nich však koluje řada mýtů – zejména…
-
Bylinky na menopauzu: Které opravdu pomáhají a které jsou jen mýtus?
Menopauza je přirozenou fází života každé ženy. Návaly horka, noční pocení, poruchy spánku, změny nálad – tyto příznaky dokážou pořádně znepříjemnit každodenní fungování. Mnoho žen hledá úlevu v bylinkách, protože chtějí přirozenou cestu bez hormonů. Na internetu se přitom šíří tvrzení, že některé byliny jsou „zázračné“ a vyřeší všechny potíže. Kde je pravda? Tento článek…
-
Proč je výhodnější platit kartou než hotově (a kdy naopak hotovost vyhrává)
Karty a hotovost. Každý z těchto způsobů platby má své zaryté příznivce i odpůrce. Zatímco někdo nedá dopustit na přehled v aplikaci a cashbacky, jiný si raději stokrát propočítá bankovky v peněžence. Kdo má pravdu? Pravdou je, že neexistuje univerzální odpověď. V některých situacích jednoznačně vítězí karta, jindy má navrch tradiční hotovost. Pojďme se podívat…
-
Stačilo zavést jedno pravidlo a peníze mi přestaly utíkat z peněženky!
Každý zná ten pocit, kdy výplata dorazí na účet a o pár dní později nevíte, kam peníze zmizely. Nejste přitom za žádnými luxusními nákupy, drahými kabátky ani dovolenými u moře. Peníze vám doslova protekají mezi prsty. Co s tím? Často přitom vůbec nejde o velké výdaje, ale o tisíce malých, zdánlivě nevinných impulzivních nákupů, které…
-
Jeden pohled do zrcadla a odhalíte svůj zdravotní stav? Fakta a mýty, které byste měli znát
Na internetu se šíří články, které tvrdí, že stačí jeden pohled do zrcadla a odhalíte všechny své skryté neduhy. Stačí prý jen pozorovat barvu pleti, vrásky, pupínky nebo kruhy pod očima a hned víte, co se děje v játrech, ledvinách či srdci. Je na tomto tvrzení něco pravdy, nebo jde o další nebezpečný mýtus? Lidský…
-
6 pečených stroužků česneku denně: Zázrak, nebo nebezpečný mýtus?
„Toto se stane s vaším tělem, když sníte 6 stroužků opečeného česneku denně – je to přímo zázrak!“ Tento a podobné titulky zaplavují internet a lákají na jednoduché, levné a zázračné řešení zdravotních problémů. Česnek je bezesporu jednou z nejprozkoumanějších bylin s prokazatelnými zdravotními účinky. Je však konzumace šesti pečených stroužků denně skutečně „zázrak“, nebo…
-
Jablečný ocet: Zázrak za pár centů, nebo nebezpečný mýtus?
Jablečný ocet je dnes snad nejpopulárnějším domácím receptem na všechno. Na internetu se mu přisuzují doslova zázračné účinky – od hubnutí, přes čištění pleti, odstranění bradavic až po ochranu před stárnutím a rakovinou. Stačí pár kapek denně a tělo se prý promění. Je však na těchto tvrzeních něco pravdy? Pojďme se podívat na to, co…
-
Syrový brambor na obličej? Proč babičkovský recept nefunguje, a co hrozí za rizika
Na internetu koluje mnoho článků, které tvrdí, že přikládání plátků syrového bramboru na obličej dokáže zázraky. Stačí prý jen potírat pleť každý večer kouskem syrové brambory a zmizí stařecké skvrny, vyblednou pigmentové skvrny, sjednotí se tón pleti a pokožka se rozzáří. Tvrzení to zní lákavě, zejména když je podpořeno příběhy žen, které se tak údajně…