Štítek: chronický stres
-
Chronická únava: Proč stále více mladých trpí chronickou únavou pět skrytých příčin
Chronická únava už není problémem jen seniorů nebo lidí s vážnou nemocí. Stále více mladých lidí ve věku 20–40 let si stěžuje na vyčerpání, které nezmizí po odpočinku. Budí se unavení, přes den nemají energii, večer jsou hotoví. A přitom jim žádné závažné onemocnění nediagnostikovali. Co se děje? Proč dnešní generace mladých lidí zažívá epidemii…
-
Tichá degradace: Alzheimer se nevyvíjí náhodou těchto deset zlozvyků mu pomáhá na svět
Demence a neurodegenerativní onemocnění nevznikají ze dne na den. Vyvíjejí se pomalu, tiše, nenápadně – a to jako přímý důsledek toho, co děláme každý den. Podle doktora Stena Ekberga, holistického lékaře a bývalého olympijského desetibojaře, si většina lidí ničí mozek vlastníma rukama. Cukrem, špatnými tuky, nedostatkem pohybu, chronickým stresem a nekvalitním spánkem. Dobrá zpráva? Každý…