Štítek: dlouhověkost
-
Stáří není nemoc: Přesvědčte svůj mozek že věk je jen číslo těchto pět faktů vám změní pohled na stárnutí
Mnoho lidí si myslí, že stáří automaticky znamená bolesti, ztrátu paměti, osamění a konec aktivního života. A věřte tomu natolik, že si tyto problémy sami přivolají. Vědecké studie přitom jasně ukazují, že naše očekávání a postoje ke stárnutí ovlivňují naše zdraví stejně jako geny nebo životní styl. Lidé, kteří vnímají stárnutí pozitivně, žijí v průměru…
-
Jak zastavit stárnutí jedním prstem? Kartavenko ukazuje svou metodu
Stárnutí je přirozený proces, kterého se většina lidí bojí. Vrásky, bolesti kloubů, ztráta energie, horší paměť – to všechno k tomu patří. Co kdyby ale existoval způsob, jak tento proces zpomalit jedním jediným prstem? Viktor Kartavenko, ruský doktor z kliniky regenerativní medicíny, ve svém videu tvrdí, že právě to umí. Stačí jeden bod na těle,…
-
„Jez do polosyta, pij do polopita“ – jednoduché pravidlo prověřené staletími, na jehož přínosech se shodují i moderní vědci
Prázdný žaludek není nejlepší rádce, říkají stará moudrosti. A je v tom kus pravdy. Naše babičky dobře věděly, že nejíst do sytosti a nevyprazdňovat sklenici do poslední kapky je klíčem k dlouhému životu v dobré kondici. Dnešní věda jejich intuici nejen potvrzuje, ale odhaluje i fascinující mechanismy, které se za tímto jednoduchým pravidlem skrývají. 🥗…
-
Resveratrol: Elixír mládí, nebo přeceňovaný polyfenol?
O resveratrolu jsme léta slýchali v souvislosti s příznivými účinky pití červeného vína či s tzv. francouzským paradoxem. Pak se objevily zprávy, které nadšení z látky zpomalující stárnutí zchladily. Resveratrol, oblíbený antioxidant z červeného vína, je dnes vnímán rozporuplně. Je skutečně zázračnou zbraní proti stárnutí a civilizačním chorobám, nebo jde o další z řady přeceňovaných…
-
NMN: Zázrak pro dlouhověkost, nebo jen drahý placebo efekt?
V poslední době se tři písmenka NMN skloňují v každé diskuzi o zdravém stárnutí, dlouhověkosti a buněčné regeneraci. Někteří v něm vidí „elixír mládí“, který dokáže zázraky. Jiní varují, že jde o přeceňovaný a drahý doplněk, jehož účinky na člověka nejsou dostatečně prozkoumány. Pojďme se podívat na fakta. 🧬 Co je to NMN a jak…