Štítek: Dr. Alexandre Mota
-
Bolest hýždí a kyčlí? Možná za to může sval, o kterém jste nikdy neslyšeli
Bolest v oblasti hýždí, kyčlí nebo dolní části zad patří mezi nejčastější problémy, se kterými lidé chodí k fyzioterapeutovi. Často se zaměňuje za ischias (zánět sedacího nervu) nebo strukturální onemocnění kyčelního kloubu. Podle fyzioterapeuta Dr. Alexandra Moty je však velmi často viníkem jiný sval – čtyřhranný bederní sval (musculus quadratus lumborum). A dobrá zpráva zní:…
-
Bolest mezi lopatkami? Zkuste jednoduchou masáž, která uvolní napětí během pár minut
Bolest mezi lopatkami – jednoduchá masáž pro úlevu podle Dr. Moty Bolest mezi lopatkami patří k nejčastějším problémům, které dnešní doba přináší. Dlouhé hodiny u počítače, shrbené držení těla, jednostranná zátěž – to vše se podepisuje na svalech v oblasti hrudní páteře. Výsledek? Nepříjemné píchání, tupá bolest nebo pocit, že se nemůžete pořádně nadechnout. Fyzioterapeut…