Štítek: fermentované potraviny
-
Brnění a bolest nervů? Vyzkoušejte tento jednoduchý tip
Když vás brní ruce, pálí chodidla nebo máte pocit, že šlapete na vatu – to není normální součást stárnutí. Je to signál, že se něco děje s vašimi nervy. A nejhorší, co můžete udělat, je zvyknout si na to. Video vysvětluje, jak nervy fungují, proč selhávají a co s tím dělat – bez zázraků, jen…
-
Střevní mikrobiom: Proč je klíčem k vašemu fyzickému i duševnímu zdraví
Střevní mikrobiom – biliony bakterií, virů a hub žijících v našem trávicím traktu – ovlivňuje mnohem víc než jen trávení. Podílí se na imunitě, náladě, hmotnosti, kvalitě spánku, ale i na vzniku autoimunitních onemocnění, alergií nebo depresí. Přinášíme přehled toho, co mikrobiomu prospívá, co ho naopak ničí a jak o něj pečovat. 🎥 Video si…