Štítek: kontraindikace
-
Cvičení pro mozek a krční páteř. Akupresura, dech a kontraindikace, které musíte znát
Ztuhlý krk, špatná pohyblivost hlavy, pocit napětí v oblasti šíje, ale i horší nálada nebo snížená výkonnost mozku – to vše může souviset se svalovými blokádami v oblasti krční páteře. Webinář Akademie akademiků Kartavenko představuje komplex cvičení a akupresurních bodů, který má během několika minut uvolnit tyto blokády, zlepšit prokrvení mozku a celkově zvýšit vitalitu.…
-
Půst není hladovění : A co se děje v těle při přerušovaném půstu a proč není pro každého
Přerušovaný půst (Intermittent fasting, IF) se stal jedním z nejdiskutovanějších stravovacích trendů posledních let. Zastánci ho vychvalují jako cestu k hubnutí, lepšímu metabolismu a delšímu životu. Skeptici varují před rizikem jo‑jo efektu, ztrátou svalové hmoty a nebezpečím pro některé skupiny lidí. Kdo má pravdu? Pojďme se podívat na fakta bez přikrášlování – co věda skutečně…
-
Zelený čaj – svěžest, tradice a síla antioxidantů v jednom šálku
Zelený čaj patří k nejoblíbenějším nápojům na světě. Na rozdíl od černého čaje neprochází oxidací, a proto si uchovává svěží zelený charakter, typické travnaté tóny a nebývale vysoký obsah zdraví prospěšných látek. Jemný, povzbuzující a plný antioxidantů – není divu, že jeho kořeny sahají více než 5 000 let do minulosti. 🍃 Zelený čaj a jeho…