Štítek: po operaci nebo nejste si jisti diagnózou
-
Bolavá kolena? Cvičení proti artróze a opotřebení kolen, fyzioterapeut Marcos radí, jak na to
Bolest kolene, ztuhlost, omezený pohyb, občasné křupání – to jsou příznaky artrózy, které zná čím dál tím víc lidí. Ať už je vám přes padesát, nebo jste si koleno odrovnali sportem, jedno je jisté: bez pohybu to nepůjde. Fyzioterapeut Marcos v přiloženém videu ukazuje praktické cviky na posílení stehenních svalů, které odlehčí vašim kolenům a…