Štítek: pohyb a imunita
-
Imunita po padesátce: Proč stárnoucí imunitní systém potřebuje jinou péči pět zásad pro vitalitu
S přibývajícím věkem se imunita přirozeně mění. Lépe řečeno – slábne. Tomuto jevu se říká imunosenescence. Tělo hůře rozpoznává nové patogeny, pomaleji vytváří protilátky, hůře se brání virům a bakteriím. Proto jsou senioři náchylnější k chřipce, zápalu plic, pásovému oparu a prodělávají infekce s horším průběhem. Dobrá zpráva ale je, že imunitu lze ovlivnit –…
-
Jak posílit imunitu přirozeně – cesta k pevnému zdraví bez chemie
Chcete být zdraví, aniž byste polykali hromady doplňků? Imunitu lze podpořit jednoduchými každodenními kroky, které nezatíží peněženku ani čas. Po čtyřicítce už tělo nedokáže bojovat samo – potřebuje vaši pomoc. Ale nemusíte se stát poustevníkem nebo přehnaným hypochondrem. Stačí pár osvědčených zásad, které opravdu fungují. Tento článek vás provede přirozenými metodami, jak udržet viry a…