Štítek: syndrom vyhoření
-
Syndrom vyhoření: Když vás práce přestane bavit a vy jste na dně
Ráno zazvoní budík. Místo abyste vstali s energií, převrátíte se na druhý bok a přemýšlíte, jestli byste vůbec neměli zůstat ležet. Kafe už nepomáhá, práce vás nebaví, kolegové vás obtěžují, a přitom víte, že jste to měli rádi. Pokud si říkáte, že je to jen „špatné období“ – možná to je něco hlubšího. Syndrom vyhoření…
-
Chronická únava: Proč stále více mladých trpí chronickou únavou pět skrytých příčin
Chronická únava už není problémem jen seniorů nebo lidí s vážnou nemocí. Stále více mladých lidí ve věku 20–40 let si stěžuje na vyčerpání, které nezmizí po odpočinku. Budí se unavení, přes den nemají energii, večer jsou hotoví. A přitom jim žádné závažné onemocnění nediagnostikovali. Co se děje? Proč dnešní generace mladých lidí zažívá epidemii…
-
Sedm varovných signálů: Syndrom vyhoření neútočí jen na workoholiky těchto sedm příznaků si pusťte k tělu
Syndrom vyhoření se nehlásí s fanfárami. Přichází potichu, postupně, a často si ho všimneme až ve chvíli, kdy je pozdě. Chronická únava, ztráta smyslu práce, cynismus, nespavost, bolesti hlavy, pocit, že nic nemá cenu – to není „jen únava“ nebo „špatné období“. Je to signál, že vaše tělo i mysl přestávají zvládat dlouhodobý stres. A…