Štítek: Tento článek má pouze informativní charakter. Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte se svým ošetřujícím lékařem nebo fyzioterapeutem

Bolest kolene, ztuhlost, omezený pohyb, občasné křupání – to jsou příznaky artrózy, které zná čím dál tím víc lidí. Ať už je vám přes padesát, nebo jste si koleno odrovnali sportem, jedno je jisté: bez pohybu to nepůjde. Fyzioterapeut Marcos v přiloženém videu ukazuje praktické cviky na posílení stehenních svalů, které odlehčí vašim kolenům a…

Číst dál