Štítek: zácpa
-
Trojité trávení – Kartavenkova metoda pro zdravé břicho
Trávení je základ. Když nefunguje, trpí celé tělo – únava, bolesti břicha, nadýmání, špatná nálada, oslabená imunita. Viktor Kartavenko, ruský doktor z kliniky regenerativní medicíny, ve svém videu představuje metodu „trojitého trávení“ – tři jednoduché kroky, které mají nastartovat zažívání a zbavit vás zažívacích potíží. Žádné léky, žádné diety, jen vaše ruce a pár minut…
-
Zdravé trávení: Co prospívá a co mu naopak škodí?
Nadmývání, pálení žáhy, zácpa nebo průjem – problémy s trávením trápí více než polovinu dospělé populace. Často si je způsobujeme sami nevědomými návyky. Přinášíme přehled toho, co trávení prospívá (benefity) a co ho naopak ničí (nejčastější chyby). Co pro trávení děláme SPRÁVNĚ – benefity, které fungují Dostatek vlákniny (zelenina, ovoce, luštěniny, celozrnné) – Vláknina podporuje…