Štítek: zdraví kloubů
-
Bolest kloubů: Artróza není konec světa tyto jednoduché cviky vrátí kloubům pohyblivost
Bolest kolen, kyčlí, rukou nebo ramen už dávno není jen problémem seniorů. Stále více lidí ve věku 40–60 let si stěžuje na ztuhlé klouby, ranní ztuhlost, bolest při pohybu a omezenou pohyblivost. Často si říkají – „to je věkem“ nebo „artróza se nedá vyléčit“. Pravda je ale mnohem optimističtější. Kloubní chrupavka není pasivní tlumič, ale…
-
Zdravé klouby: Co jim prospívá a co je naopak ničí?
Staráte se o svůj chrup a chodíte na preventivní prohlídky, ale vaše klouby? Bolest kolen, ramen, kyčlí nebo rukou už dnes netrápí jen seniory, ale stále mladší populaci. Málokdo si uvědomuje, že poškození kloubů se nebuduje ze dne na den – je to proces, který trvá roky a plyne z každodenních návyků. Dobrá zpráva však…