Autor: levita
-
8 českých piv – žebříček od nejhoršího po nejlepší podle skutečné kvality
Česká republika je známá jako země piva. Ročně ho vypijeme přes 140 litrů na osobu. V regálech supermarketů i na čepu v restauracích ale narazíme na širokou škálu značek. Která stojí za to a která je jen průmyslovým průměrem? Přinášíme žebříček 8 nejznámějších českých piv – od nejhoršího po nejlepší – podle kritérií, jako je…
-
Nekupuj jablka v těchto 11 českých supermarketech a kde je místo toho sehnat
Jablka patří k nejčastěji kupovanému ovoci. Ročně jich sníme průměrně 25 kilogramů na osobu. Často ale netušíme, jak stará a chemicky ošetřená jablka si ze supermarketu odnášíme. Video z kanálu Za Etiketou přináší žebříček 11 řetězců, kde byste si jablka neměli kupovat, odhaluje triky s voskováním, pesticidy a dlouhým skladováním a hlavně radí, kde sehnat…
-
Bio vejce: 9 značek, kterým se vyhnout, a 3, které za to stojí
Vejce patří k nejoblíbenějším potravinám v Česku. Ročně jich sníme přes 2,5 miliardy. Stále více z nás sáhá po bio vejcích – věříme, že jsou zdravější, chutnější a pocházejí z chovů, kde se slepice mají dobře. Realita je ale často jiná. Video z kanálu Za Etiketou rozkrývá skutečnost skrytou za marketingem biopotravin v českých supermarketech.…
-
Tvaroh v pasti: Průmyslové triky, nekvalitní značky a 2 bezpečné alternativy
Máte tvaroh za zdravou, plnohodnotnou potravinu plnou bílkovin? Ano, ale jen pokud je skutečně kvalitní. Podívali jsme se na video z kanálu Za Etiketou, které odhaluje skryté průmyslové přísady v tvarozích na českém trhu. Přinášíme vám přehled nejproblematičtějších značek, vysvětlení škodlivých aditiv a tipy na tvarohy, které můžete jíst bez obav. 🎥 Video si můžete…
-
Omlazení obličeje, pokožky a kloubů podle tradiční čínské medicíny
Vrásky, povadlá pleť, unavený výraz – to jsou projevy, které trápí mnoho žen po čtyřicítce. Podle tradiční čínské medicíny (TCM) však nemusí jít jen o nevyhnutelný proces stárnutí. Často jsou odrazem vnitřní nerovnováhy, vyčerpání vitálních substancí a nedostatečného prokrvení tkání. Video z dílny akademika Kartavenka představuje komplex cvičení a akupresurních bodů, které mají přirozeně podpořit…
-
Poruchy spánku: Proč se probouzíte unavení i po 8 hodinách?
Lehnete si v deset, spíte osm hodin, ráno zazvoní budík – a vy jste na tom stejně, jako byste vůbec nespali. Hlava jako z mlhy, oči pálí, na nic se nemůžete soustředit. Káva nepomáhá, odpoledne se vám klíží víčka, a večer znovu nemůžete usnout. Pokud vám tohle zní povědomě, možná netrpíte jen „špatným spánkem“, ale…
-
Cvičení pro mozek a krční páteř. Akupresura, dech a kontraindikace, které musíte znát
Ztuhlý krk, špatná pohyblivost hlavy, pocit napětí v oblasti šíje, ale i horší nálada nebo snížená výkonnost mozku – to vše může souviset se svalovými blokádami v oblasti krční páteře. Webinář Akademie akademiků Kartavenko představuje komplex cvičení a akupresurních bodů, který má během několika minut uvolnit tyto blokády, zlepšit prokrvení mozku a celkově zvýšit vitalitu.…
-
Syndrom vyhoření: Když vás práce přestane bavit a vy jste na dně
Ráno zazvoní budík. Místo abyste vstali s energií, převrátíte se na druhý bok a přemýšlíte, jestli byste vůbec neměli zůstat ležet. Kafe už nepomáhá, práce vás nebaví, kolegové vás obtěžují, a přitom víte, že jste to měli rádi. Pokud si říkáte, že je to jen „špatné období“ – možná to je něco hlubšího. Syndrom vyhoření…
-
Chronická únava: Když vám ani pořádný spánek nepomůže
Vzbudíte se po osmi hodinách spánku, ale máte pocit, jako byste celou noc tahali vagony. Káva zabere jen na chvíli, odpoledne se na vás znovu valí únava a vy si říkáte: „Vždyť jsem nic nedělal.“ Pokud vám tento scénář není cizí, možná netrpíte jen běžnou únavou, ale chronickým vyčerpáním. A to už není otázka jednoho…
-
Mlha v hlavě: Proč se nemůžete soustředit a jak si ulevit
Sedíte u počítače, potřebujete dopsat důležitý e‑mail, ale myšlenky se vám rozplývají dřív, než je stačíte zachytit. Slova se hledají těžko, paměť vypovídá službu a na konci dne jste vyčerpaní, i když jste toho moc neudělali. Říká se tomu mozková mlha (brain fog) a není to žádná nemoc, ale spíš signál, že něco není v…
-
Bolest v nohách zmizí za 3 minuty? Metoda východní medicíny, která kombinuje masáž rukou a dech
Unavené nohy po dlouhé chůzi, bolesti kloubů, artróza, artritida nebo syndrom neklidných nohou – to jsou potíže, které dokážou znepříjemnit život. Video z projektu Doktor Bile (klinika akademiků Kartavenko) představuje rychlou metodu z východní medicíny, která má během 2,5 až 3 minut ulevit od bolesti dolních končetin. Doktor lékařských věd a reflexoterapeut Viktor Vladilenovič Kartavenko…
-
Dva body, které uleví od bolesti nohou. Akupresura a cvičení „Hlavová opora“
Bolest nohou, unavená kolena, pocit těžkých lýtek nebo syndrom neklidných nohou – to jsou problémy, které trápí mnoho z nás. Video z projektu Doktor Bile (klinika akademiků Kartavenko) představuje rychlou „záchranou metodu“ kombinující tradiční čínskou akupresuru s autorským cvičením. Podle autorů dokáže během pěti minut ulevit od bolesti a únavy dolních končetin. Pojďme se podívat,…
-
Pět minut ráno, které mohou změnit vaši energii. Akupresura a spánkový biorytmus
Ranní probuzení bývá pro mnohé z nás bojem. Budík zvoní, tělo je těžké, hlava jakoby v mlze. Co kdyby existoval způsob, jak během pěti minut nastartovat tělo k lepšímu výkonu – a navíc dlouhodobě upravit spánek tak, aby se energie vrátila? Video z kliniky akademiků Kartavenko nabízí kombinaci staré čínské akupresury a přísné spánkové hygieny.…
-
10 jídel z ČSSR, která jsme jako děti nesnášeli — a dnes po nich toužíme
Koprovka, která táhla bytem jako vzpomínka na školní jídelnu. Hrachová kaše s cibulkou, co se dala jíst jen s velkým množstvím kečupu. Nebo žemlovka, u které jste nikdy nepochopili, jestli je to hlavní chod, nebo dezert. Kdo z nás jako dítě neohrnoval nos nad tím, co maminka nebo babička uvařily? Dnes, s odstupem času, v…
-
Zapomenuté omáčky z ČSSR: 8 receptů, které voněly po našem dětství
Za okny bubnuje děšť do parapetu a vy si vybavíte tu vůni. Vůni smaltovaného hrnce, ve kterém se na pomalém ohni vařila nedělní omáčka. Byly to doby, kdy se věci nevyhazovaly, ale opravovaly. Když se koupil nový hrnec, byl to malý svátek. A když se v něm uvařila omáčka, vůně se linula celým bytem. 🎥…
-
Kontroverzní video o nadýmání a infarktu. Teorie, akupresura a co byste měli vědět
Na sociálních sítích se šíří video, ve kterém lékař z „Kliniky akademiků Kartavenko“ tvrdí, že nadýmání a plynatost způsobuje až 94 % náhlých srdečních příhod. Nabízí jednoduché řešení – masáž jednoho bodu na ruce proti směru hodinových ručiček. Téma je to zajímavé, protože spojuje zažívání a srdce, ale je potřeba se na něj podívat kritickýma…
-
Airbnb: Od nafukovací matrace k celosvětovému fenoménu. Jak rezervovat bezpečně a na co si dát pozor?
Název Airbnb už dnes zná snad každý cestovatel. Málokdo už ale ví, že za touto zkratkou se skrývá „Air Bed and Breakfast“, tedy v překladu „nafukovací matrace a snídaně“. Začínalo to jako jednoduchý nápad tří přátel ze San Francisca, kteří si potřebovali přivydělat na nájem. Postupem času se z toho stal celosvětový fenomén, který změnil…
-
Opravil jsem vychýlenou pánev a létám – skutečně fungující cviky nebo riziko?
Asymetrická pánev, rozdílná délka nohou, bolesti zad a ramen – to jsou problémy, které trápí stále více lidí. Video na kanálu Doktor Alekseev (v češtině) se velmi podrobně věnuje biomechanice pánve, diagnostice vychýlení a konkrétním rehabilitačním cvikům. Pojďme se podívat na to, co video říká, co si o tom myslet z pohledu moderní fyzioterapie –…
-
Trápí vás pískání v uších? Cvičení, které prokrví uši a může zmírnit šumění (tinnitus)
Cvičení, které prokrví uši a může zmírnit šumění (tinnitus) Trápí vás pískání, šumění nebo hučení v uších? Nejste sami – tinnitus postihuje miliony lidí po celém světě. Video, na které se podíváme, představuje jednoduchou manuální techniku – jemné kroužení a protahování zvukovodu – která má zlepšit prokrvení uší, uvolnit napětí v okolních tkáních a zmírnit…
-
Oteklé nohy? Podle TČM pomohou tyto body na dráze ledvin
Otoky nohou, pocit těžkých lýtek, boty které najednou těsně přiléhají, nebo dokonce zablokované koleno s nahromaděnou tekutinou – to jsou problémy, které trápí mnoho lidí. Podle tradiční čínské medicíny (TČM) za to často může oslabená dráha ledvin, která v těle hospodaří s vodou. Na semináři v Paříži předvádí mistr Mu Yuchun jednoduché masážní a prohřívací…