Autor: levita
-
Hormony a hlava: Co dělá testosteron a estrogen s naším myšlením po 40
Po čtyřicítce jako by někdo přepnul v hlavě vypínač. On, dřív dravý a soutěživý, najednou brečí u romantických filmů a chce si povídat o pocitech. Ona, dřív tichá a ustupující, najednou říká nahlas, co si myslí, a přestává se omlouvat za svůj názor. Není to známka krize, ale hormonů. Testosteron a estrogen totiž neřídí jen…
-
Děti odešly, co teď? Syndrom prázdného hnízda u mužů a žen
Dvacet let se váš život točil kolem školních besídek, kroužků a rodinných večeří. A najednou je v domě ticho. Děti se odstěhovaly – a vy sedíte u stolu, díváte se na prázdnou židli a nevíte, co s tím časem, který se náhle otevřel. Syndrom prázdného hnízda není jen sentimentální floskule. Je to hluboká životní změna,…
-
Proč se ženy po 40 stávají neviditelnými – a muži naopak konečně naslouchají
Všimli jste si toho? Žena po čtyřicítce vejde do restaurace a číšník ji přehlédne. V obchodě se jí nikdo nezeptá, jestli potřebuje poradit. Na poradě řekne totéž co kolega, ale vyslyší jen jeho. Jako by po překročení čtyřicítky získala superschopnost neviditelnosti. Muž v tom samém věku mezitím odkládá své ego, začíná se vyptávat a –…
-
Krize středního věku: Proč muži utíkají k mladším ženám a ženy k novým koníčkům
Je to skoro zákonitost. Kolem pětačtyřicítky jako by někdo přes noc přepnul vypínač. On se začne chovat jako puberťák, kupuje si červené sporťáky a zničehonic obdivuje dvacetileté praktikantky. Ona se přihlásí na keramiku, jógu a vyhlásí, že potřebuje „prostor“. Krize středního věku není mýtus – je to psychologicky i hormonálně podložená etapa, která u mužů…
-
Jak se mění povaha s věkem: Srovnání mužů a žen po čtyřicítce
Říká se, že s přibývajícími roky se z nás stávají lepší verze sebe sama – nebo právě naopak odhazujeme společenské masky. Po čtyřicítce se rozdíly mezi muži a ženami v prožívání emocí, rozhodování i v sociálním chování začínají výrazně projevovat. Základem jsou čtyři starověké temperamenty – cholerik, sangvinik, melancholik a flegmatik – a jejich proměna…
-
Cvičení proti bolesti v bedrech: Tajemství propojení zad a močového měchýře
Profesor Viktor Kartavenko odhaluje, že bolavá bedra nejsou jen ortopedický problém. Překvapivě často signalizují oslabení močového ústrojí, svěrače a žilního systému v pánvi. Naštěstí existuje jednoduchá reflexní masáž, kterou zvládnete během pár minut – a pomůže ulevit od bolesti i podpořit celkové zdraví urogenitálního traktu. 🎥 Video s tématem si můžete pustit na YouTube Video…
-
Jak se teple obléct v zimě: Jediné, na čem záleží, je teplo
Když jde venku mráz, na vzhledu nesejde vůbec nic. Jediné, co se počítá, je, jestli je vám teplo, nebo jestli se třesete zimou. Móda počká do jara. Tady je návod krok za krokem, co si na sebe vzít podle teploty – od nuly do minus patnácti – a proč na každém kousku záleží čistě z…
-
7 semínek pro zdravé oči: Jak přirozeně chránit zrak a sítnici i ve vyšším věku
Ztráta zraku není nevyhnutelnou součástí stárnutí. Podle videa z kanálu Senior Health je hlavním viníkem tichý chronický zánět a deficit klíčových vitaminů a minerálů. Na základě vědeckých studií a klinických výsledků představuje žebříček 7 semínek – od slunečnicových po šafrán – která prokazatelně chrání sítnici, zlepšují noční vidění a bojují proti suchým očím. 🎥 Video…
-
Letní pitný režim: Proč zapomenout na půllitrovku, kolik pít venku a jak vybrat lahev
Léto s sebou přináší nejen slunce a dovolenou, ale i zvýšené riziko dehydratace. Často přitom saháme po malých půllitrových lahvích, které jsou sice skladné, ale sotva je dopijeme, už sháníme další. Z hlediska ceny za litr vycházejí nejhůř a neustálé kupování nových zatěžuje peněženku i přírodu. Tento článek vám poradí, kolik vody doopravdy potřebujete, zda…
-
Zázračný bod na těle: 1 minuta denně pro kompletní restart zdraví
Video z kliniky akademika Kartavenka vysvětluje, že suchá rýma na přelomu ročních období není banalita, ale první známka „vnitřního ohně“ v játrech, žaludku a střevech. Představuje 4 jednoduchá cvičení – masáž bodu na nose, silové propojení prstů, prohřívání jater a akupresuru středu dlaně – která společně obnovují ochranný hlen, uvolňují křeče a nastartují imunitu. 🎥…
-
Ledviny jako kořeny života – co s nimi udělá chlad a jak je prohřát
Video z kliniky akademika Kartavenka odhaluje, proč podzimní chlad a vlhkost útočí na ledviny jako na „kořeny života“. Přináší osvědčený domácí postup – solno‑sodnou koupel nohou, která dokáže ledviny prokrvit, aktivovat jejich čisticí funkci a odvrátit hrozící záněty močových cest. Součástí je i stimulace klíčového akupresurního bodu na chodidle a podpora jater teplými medovými nápoji.…
-
4 akupresurní body na ruce, které nastartují hubnutí bez jojo efektu
Video založené na poznatcích kliniky akademika Kartavenka ukazuje, že efektivní hubnutí vyžaduje harmonizaci hormonů a nervové soustavy, nikoliv pouze kalorické omezování. Jako klíčové metody uvádí stimulaci čtyř akupresurních bodů na rukou pro regulaci chuti a stresu, zklidnění zánětů ve střevech a tibetské pravidlo pro zaplnění žaludku. 🎥 Video s tématem si můžete pustit na YouTube…
-
Zapomenutý prostředek proti horku: Jak ochladit tělo, srdce a cévy během veder
Toto video s původním názvem „ZAPOMENUTÝ PROSTŘEDEK PROTI HORKU! Tento… pomůže navždy zapomenout na vedra!“ představuje ucelený systém, jak chránit srdce a cévy během extrémních letních veder. Hlavními řečníky jsou profesor Viktor Vladilenovič Kartavenko a jeho manželka Taťána Vladimirovna. Profesor v něm využívá své bohaté zkušenosti s adaptací lidského organismu na extrémní podmínky, což bylo…
-
Jak správně nastartovat trávení: 3 jednoduchá cvičení
Toto video nese název „3 cvičení pro žaludek. Škoda, že jsem to nevěděl dřív!“ a jeho autorem je profesor Viktor Vladilenovič Kartavenko. Vysvětluje v něm, že lidé při problémech s trávením často řeší až pozdní příznaky – bolesti žaludku, pálení žáhy, nadýmání nebo zácpu. Zcela přitom přehlížejí kritické varovné signály, které se objevují jako první:…
-
Jak rychle odstranit nadýmání břicha za jednu minutu ve videu
Nadýmání a plynatost trápí velkou část populace. Často je považujeme jen za nepříjemnou společenskou záležitost nebo známku špatného trávení. Video z lékařského prostředí nese název „Ukazuji, jak rychle odstranit nadýmání břicha za 1 minutu“ a jeho hlavním mluvčím je lékař s téměř 50letou praxí, profesor Viktor Vladilenovič Kartavenko. Podle něj není nadýmání jen banální problém…
-
Brnění a bolest nervů? Vyzkoušejte tento jednoduchý tip
Když vás brní ruce, pálí chodidla nebo máte pocit, že šlapete na vatu – to není normální součást stárnutí. Je to signál, že se něco děje s vašimi nervy. A nejhorší, co můžete udělat, je zvyknout si na to. Video vysvětluje, jak nervy fungují, proč selhávají a co s tím dělat – bez zázraků, jen…
-
Stačí jeden krok denně – 8 potravin, které rozpouštějí břišní tuk
Stačí jeden malý krok denně a vaše váha se začne pohybovat dolů. Žádné hladovění, žádné zázračné pilulky. Jen 8 jednoduchých a dostupných potravin, které pomáhají čistit organismus, regulovat hladinu cukru, snižovat záněty, chránit srdce a cévy a urychlovat hubnutí – a to zejména u lidí po 50 a 60 letech. Video je v češtině, takže…
-
6 semínek, která rozpouštějí břišní tuk po padesátce
Břišní tuk po padesátce není jen estetický problém. Je to vnitřní signál těla, že se v buňkách narušil mechanismus nakládání s energií. Náhlé diety situaci často zhoršují, protože tělo zareaguje dalším zpomalením metabolismu a břicha se drží zuby nehty. Klíčem k úspěchu je stabilizace krevního cukru, zvýšení citlivosti na inzulín a tlumení chronického zánětu tkání.…
-
Tohle vám tajně ničí mozek! Proč musíte po 9. večer vypnout telefon
Večer. Sedíte v křesle, telefon v ruce, scrollujete zprávy, videa, sociální sítě. Jenže každá minuta, kterou strávíte na telefonu po 21. hodině, vám doslova ničí mozek. Není to řečnická fráze – je to fakt. Video velmi podrobně vysvětluje, jak sledování obrazovek ve večerních hodinách poškozuje lidské zdraví, zejména u starší generace. Modré světlo z obrazovek…
-
Toto maso po 60 opravdu nejezte: 3 druhy, které ničí cévy a ledviny – a 3, které naopak zachrání svaly i mozek
Po šedesátce se tělo mění – a s ním i to, jak zpracovává různé druhy masa. Co bylo ve čtyřiceti neškodnou pochoutkou, může v seniorském věku zatěžovat ledviny, ucpávat cévy nebo spouštět záněty. Zároveň ale existují druhy masa, které starší tělo přímo potřebuje – pro zachování svalů, zdravý mozek a silnou imunitu. Toto video přináší…