Štítek: vitamín B12
-
Mlha v hlavě: Proč se nemůžete soustředit a jak si ulevit
Sedíte u počítače, potřebujete dopsat důležitý e‑mail, ale myšlenky se vám rozplývají dřív, než je stačíte zachytit. Slova se hledají těžko, paměť vypovídá službu a na konci dne jste vyčerpaní, i když jste toho moc neudělali. Říká se tomu mozková mlha (brain fog) a není to žádná nemoc, ale spíš signál, že něco není v…
-
Brnění a bolest nervů? Vyzkoušejte tento jednoduchý tip
Když vás brní ruce, pálí chodidla nebo máte pocit, že šlapete na vatu – to není normální součást stárnutí. Je to signál, že se něco děje s vašimi nervy. A nejhorší, co můžete udělat, je zvyknout si na to. Video vysvětluje, jak nervy fungují, proč selhávají a co s tím dělat – bez zázraků, jen…
-
5 dní jen na sardinkách: Co se stane s tělem? Experiment Dr. Ekberga
Co kdybyste pět dní jedli jen sardinky? Zní to extrémně, ale právě to udělal Dr. Sten Ekberg – holistický lékař a bývalý olympijský desetibojař. Ve svém experimentu snědl 30 konzerv sardinek, pil pouze vodu s elektrolyty a sledoval, jak jeho tělo reaguje. Výsledek? Nečekaně upřímná zpověď o tom, proč se necítil skvěle, co mu sardinky…
-
Vegetarián, vegan, nebo člověk se smíšenou stravou? Co každému chybí a co mu hrozí
Vegetarián, vegan, nebo všežravec – tedy člověk se smíšenou stravou? To je otázka, která v dnešní době rezonuje čím dál tím víc. Někdo volí na základě etiky, jiný kvůli zdraví nebo životnímu prostředí. Pojďme se na všechny tři směry podívat nezaujatě, porovnat jejich výhody i úskalí a zjistit, co vlastně každému z nich v jídelníčku…